Apoyando a niñas y niños en tiempos de coronavirus 

Las personas adultas que crían, están a cargo o cuidan a niñas, niños y adolescentes son responsables de protegerles y regular su estrés. En tiempos de coronavirus - covid19 - esto se hace crítico, porque nosotras también estamos nerviosas y asustadas. 

Lo importante es mantener un prudente temor que nos lleve a prevenir el contagio y vivir con la mejor calidad de vida posible este desafiante periodo: evitar contagiarnos, prevenir contagiar y cuidarnos con responsabilidad si ya hemos contraído el covid-19. Quedarse en casa en cuarentena no es nada de fácil, la pérdida de libertad y la sensación de estar prisionera en nuestro propio hogar, puede gatillar problemas de relacionamiento y síntomas psicológicos, que si bien resultan comprensibles afectan nuestro bienestar psicosocial: irritabilidad, impaciencia, melancolía, preocupaciones en alza, ansiedad, dificultades para dormir, pesadillas, roces, discusiones y hasta peleas con los que están viviendo este “encierro” con nosotros, entre otras desagradables experiencias cotidianas. El ánimo positivo, saber mantener la calma, usar nuestra creatividad y permanecer conectados amorosamente, a pesar del aislamiento social presencial, son factores que ayudan a mantenernos sanos y sanas y a buscar las mejores estrategias para enfrentar la adversidad.

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Lesly Henríquez
Psicóloga Escuela de Párvulos Inés Sylvester de Artozón

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